Club de Sumo

Le sumo est un sport générique. Il est vrai que les personnes massives (mais quand même surentrainées) sont avantagées dans le monde professionnel japonais. Mais comme partout, le surpoids a ses limites. Aujourd'hui, dans le monde du sumo professionnel, rares sont les lutteurs dépassant les 150 kg et étant réellement efficaces. En France et en Europe, nous n'encourageons pas la prise de masse non contrôlée et n'importe qui, avec n'importe quel gabarit, peut devenir un sumo français. Le sumo féminin existe aussi !

Bien sûr ! Si vous ne vous sentez pas prêt à venir avec seulement un mawashi, vous pouvez venir avec un short ou un caleçon voire même une tenue de lutte et mettre le mawashi par dessus.

Les zones du corps à renforcer et à muscler pour augmenter sa maitrise du sumo sont les mollets chevilles et cuisses (avec les fessier) en premier lieu; puis dorsaux épaule trapèze bras (biceps triceps) et avant bras en second lieu; puis Abdo et Grip sans oublier le cou.

Donc les principaux muscle à développer pour performer au sumo sont : Votre corps en entier!! et le sumo vous permettras de renforcer / développer votre force et masse musculaire corporelle complète.

Je veux me remettre en forme. Est-ce que le sumo peut m'aider ? Le sumo est un sport où le surpoids n'est pas un désavantage. Par conséquent, si vous voulez perdre du poids en vous amusant et en ayant l'impression d'être au même niveau que tous les autres, alors oui le sumo est un bon moyen de le faire ! Le sumo est aussi un sport très intéressant pour le renforcement musculaire car tous les muscles du corps y sont mobilisés.